오늘의 포스팅은 콤부차 효능이 어떤 것이 있는지 알아보고 다이어트에도 도움이 크게 된다고 하니, 많은 여성분들에게 관심이 많을 것으로 예상됩니다. 또한 건강에 어떤 것이 좋은지를 써보도록 하겠습니다.
콤부차는 무엇인가?
차를 우려낸 물에다가 원당, 유익균을 투입하여 발효시킨 프로바이오틱스 차로 탄산음료같이 톡! 쏘는 일반 탄산음료같이 발생됩니다. 또한 달콤하면서 때로는 시큼한 맛을 가졌으며 건강음료라고 하여도 손색없는 차입니다.
생소한 차일 수도 있으나, 외국에서는 매우 인기가 있으며 최근 우리나라 연예인들도 탄산음료를 대신에 곰부차를 즐겨 먹는다는 소식을 알려 주목을 끌었습니다.
하지만, 아무리 좋은 음식과 차라고 하여도 자신한테 맞지 않으면 먹지 않는 것이 좋습니다.
임산부이거나 어린이는 피하는 것이 좋으며 이유는 소량의 알코올이 생성되기 때문입니다.
많이 마실 경우에는 소화불량이 올 수도 있으며, 카페인 과다 섭취에 주의해야 하기 때문에 하루 1~2잔을 권장합니다.
다이어트를 하기 위한 목적이라면 함량 체크 후 적절하게 섭취하기를 권장합니다.
곰부차의 효능은?
알려진 효능으로는 7가지가 있습니다.
- 다이어트의 효과
- 장에 도움
- 혈관 질환 예방
- 면역력에 도움
- 간 해독
- 당뇨 예방
- 항산화 효과
다이어트를 하시는 분에게는 체지방 감량에 도움을 주며, 부은 얼굴에도 효과를 본다고 합니다.
콤부차에는 프로바이오틱스의 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 설사, 과민성 대장 증후군, 염증성 장 질환, 위장, 소화에 도움을 줍니다.
글루콘산 성분이 함유되어 좋지 않은 콜레스테롤을 분해하여 혈액 순환에 도움을 주며, 혈관 질환에 예방도 합니다.
항 선화 물질이 풍부하여, 면역력을 좋게 해 주면서 각종 모든 암 발생률을 예방합니다.
글루크론산이 간의 나쁜 독소, 노폐물을 빼주어서 해독에 도움을 줍니다.
혈당 수치를 낮 쳐주면서 당뇨 예방을 하며, 피부 노화방지까지 도움을 줍니다.
항산화 성분인 비타민, B비타민C, 비타민E, 폴리페놀, 베타카로틴가 풍부하여 활성산소를 억제하고 노화 예방에 도움을 주면서 신체 세포 건강에 도움이 됩니다.
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