윤문화is

채소류에 해당되는 '콜라비'는 양배추과로 2가지 색상으로 종류를 나누게 됩니다. 게다가 우리 건강에 주는 효능을 대표적인 8가지를 정리해서 알아보고 칼로리를 알고 하루 권장 섭취량과 좋은 점만 있지는 않은 부작용까지 알고 먹어야 하니 이에 대해 포스팅에 담도록 하겠습니다. 콜라비가 우리에게 주는 8가지 효능. 대표적으로 건강에 주는 요소들은, 장 건강에 도움이 되어 변비를 해소할 수 있습니다. 다이어트는 물론, 피부 미용에도 좋은 영향. 면영력이 UP! 뼈 건강 UP! 골다공증에도 도움. 혈관에 도움이 되며, 심장병(질환)에도 좋습니다. 눈 건강에 좋은 영향으로 시력을 보호. 비타민C가 풍부하여 피로 해소 좋습니다. 당뇨에도 도움이 되는 채소! 1번째: 풍부하게 함유되어 있는 섬유질이 있습니다. 수용성,..

일상을 지내다 보면 가끔 지갑이나 카드(신용, 체크)를 주웠을 때가 있습니다. 이때 우리가 바람직하게 대처하는 방법을 아시나요? 이에 대한 내용을 알아보고 혹여나 주의사항이 있는데 이를 벗어나면 안 되오니 꼭! 숙지하여 주인에게 보내주시길 바라며 포스팅을 시작하겠습니다. 카드를 주웠을 때, 우리가 대처하는 방법. 현시대에는 현금을 들고 다니기보다 카드를 소지하고 있는 퍼센트가 확실하게 높은 것이 현실입니다. 그래서 저뿐만이 아니라 한 번씩은 분실도 해본 경험을 하셨을 것입니다. 먼저, 주웠다면 자신이 분실했다고 생각으로 애타게 찾는 주인의 마음을 헤아려 올바른 대처를 3가지 알려드리겠습니다. 카드 뒷면에 보이는 고객센터. 보통 신용, 체크카드 뒷면을 보시면 하단에 고객센터(예시 15xx-1 xxx)라고 ..

2023년 겨울철에만 볼 수 있는 빙어축제가 있습니다. 지금도 진행되고 있는 9곳 (인천, 경기, 강원)가 있으며, 장소와 기간은 언제까지 진행되는지를 알아보도록 하겠습니다. 아직도 먹거리와 낚시를 즐기지 못했다면 이 글을 보시고 가족들과 함께 즐기러 가시길 바랍니다. 2023년 빙어축제 7곳을 알려드립니다. 겨울철에는 '빙어'라는 물고기가 11월경부터 보이기 시작하고 이때부터가 철이라 전국 곳곳에서는 빙어낚시와 먹거리로 튀김과 초장으로 시식도 하며 먹거리가 열리기도 합니다. 인제빙어축제. 강원도 인제군 남면 부평리 555-2번지에 위치하고 있으며 '인제군문화재단'에서 주최를 맡고 있습니다. 1월 29일까지 열리는 축제이며, 요금은 따로 정해놓은 것 없이 입장가능합니다. 다만 체험하는 프로그램은 별도의 ..

집에 있는 쌀에서 생기게 된 쌀벌레가 발생되었다면, 버려야 할지? 씻어서 먹어도 되는 것인지를 생각해 본 적이 있을 것입니다. 우리가 어떻게 대처를 해야 되는지를 알아보고, 생기는 이유가 무엇인지? 없애는 방법(퇴출)은 어떤 것이 있는지를 포스팅에 담도록 하겠습니다. 쌀벌레 생긴 쌀은 어떻게 해야 될까? 계절과 상관없이 발생할 수가 있습니다. 일반 가정집에서는 보관법에 따라서 더운 여름, 추운 겨울에도 볼 수가 있으며 쌀벌레가 생기게 되었다면 우리가 대처할 방법을 알려드리겠습니다. 쌀벌레란? 쌀들 사이에서 발생되는 벌레들을 통틀어서 말하며 그 종류들은 여러 가지가 있지만 대표적인 쌀바구미, 이화명나방, 화랑곡나방, 거저리, 권연으로 일상에서 주로 흔하게 볼 수 있는 것은 쌀바구미와 화랑곡나방입니다. 제일..

2023년 토끼띠 (계묘년)의 해를 맞아 '교토삼굴'이란 사자성어를 통해서 덕담들과 이야기가 나오고 있습니다. 한자로 풀이한 뜻을 보면 토끼의 지혜를 엿볼 수가 있는데 이런 배움들을 가지자는 의미를 두고 있으며 어떤 유래를 품고 있는지를 포스팅에 담도록 하겠습니다. 교토삼굴의 모든 것! 한자로 풀이한 뜻은? 동화 속이나 옛말들에서 나온 토끼는 잔꾀와 교활한 역으로 많은 이야기가 나옵니다. 하지만 이번 사자성어인 교토삼굴은 지혜로운 토끼를 엿볼 수가 있습니다. 교활하다(영리하다, 재빠르다)의 교 동물 토끼의 토 석의 삼 굴의 굴 하나씩의 한자 뜻을 보면 어느 정도의 감이 오셨을 것입니다. 이는 '교활하고 영리한 토끼가 3군데의 굴을 만들었다.'이며 미래의 재앙(재난)과 불운 같은 위기를 피하기 위해서 대비..

매년 겨울철이 되면 전파성이 강한 A형 독감이 유행을 하고 있습니다. 이렇게 전염성이 강함이 있는데 국가에서는 지정된 격리 의무가 정해져 있을까요? 이에 대한 내용을 담고 증상들과 올바른 대처법을 알아보는 포스팅을 담도록 하겠습니다. A형 독감의 모든 것! 기온이 급격하게 떨어지는 겨울 시즌을 보낼 때는 감기도 주의를 해야 되지만 A형 독감이 유행을 따라 조심해야 됩니다. 그 증상은 코로나 감염과도 비슷해서 잘 알고 계셔야 합니다. A형 독감이란 무엇인가? 인플루엔자 바이러스에 의한 감염을 뜻하며 전파성이 강한 전염성으로 '호흡기 질환'입니다. 세계적으로 바이러스 유행을 일으키며, 온도차가 낮은 지역에서 발생되고 있으며 주로 어린아이들과 노인들에게 크게 감염되는 통계가 나오고 있습니다. 심한 경우에는 합..

코로나 19(오미크론)의 바이러스 감염으로 인해서 신체에 나타나는 증상들이 많습니다. 발열, 기침, 호흡곤란, 가래, 두통, 설사 등이 있지만 눈충혈까지 나타나는 것을 아시나요? 심하면 통증까지 동반되어 '결막염'까지 이르게 될 수 있으며, 자세한 내용을 포스팅에 담도록 할게요. 코로나 눈충혈이 발생되었다면? 코로나 19는 전염성이 강하고 점차 변종되어 '오미크론'이란 것까지 이르게 되었습니다. 오미크론은 주로 비말감염으로 전파되고 있는데요. 이 비말이란 것이 마스크로 가리지 못하고 있는 눈의 점막으로도 전염이 될 수가 있습니다. 이로 인해서 눈충혈이 발생이 됩니다. 감염되었다면 다른 증상까지 동반된다? 확실한 것은 눈충혈이 일어나는 것뿐만이 아니라 몸살, 기침, 설사, 발열, 가래, 두통 등이 일어나는..

난치병으로 알려진 '폐섬유증'은 심각한 호흡 장애를 일으키는 호흡기 질환입니다. 폐에 섬유화를 일으켜서 심각한 건강상태를 유발하는 질환으로 특발성까지 존재하고 있습니다. 어떤 증상들이 존재하고 있는지를 알아보고, 대체 원인이 무엇인지를 알아보는 포스팅을 해보도록 할게요. 폐섬유증이란 대체 무엇인가? 불치병 혹은 난치병이라고 칭하고 있는 폐섬유증이 있습니다. 이는 호흡기 질환으로 분류하고 있으며 정확한 치료법이 뚜렷하게 없고 예방하는 방법만 존재하고 있는 것이 현실입니다. 섬유화(폐가 굳는 증상)가 시작되어서 폐에 벽이 생기기 시작하면 우리 몸의 중요한 흐름을 가진 혈액이 제대로 된 공급이 어려워지고, 이로 인해서 산소량이 줄고 점차 숨 쉬는 것도 힘들어집니다. 그리고 또 한 가지의 분류로는 '특발성 폐섬..

최근 아옳이(김민영)가 진주종이란 수술을 받았다는 소식을 들었을 것입니다. 생소한 질환일 수도 있지만, 방치하게 되면 귀에 난청까지 발생될 수 있으며, '만성 중이염'과 관련도가 높습니다. 그렇다면 어떤 증상이 보이고 원인이 무엇인지 알아보는 포스팅에 담도록 하겠습니다. 진주종은 무엇이며, 원인은? 왜 진주종이란 이름이 붙어졌을까요? 바로, 진주같이 작은 모양을 가지고 있기 때문이며, 귀에 생기는 질환으로 고막 안쪽에 발생되고 있습니다. 그리고 이 질환은 2가지의 발병으로 나누고 있습니다. 진성: 중이염의 관계성이 없이 두개골을 파괴하는 종양입니다. 가성: 중이와 밀접한 관계성을 두고 있습니다. 이렇게 2가지를 크게 놓고 볼 수가 있습니다. 그렇다면 이 질환의 원인은 무엇일까요? 피부 조직이 고막에 있는..

수많은 신조어들 중에 하나인 '탈룰라'라는 뜻을 아시는 가요? 사실 이 용어는 아메리칸의 원어민들이 사용하는 단어이지만 지금의 세대에게는 다른 의미로 사용되고 있습니다. 무엇인지 알아보도록 하고 이마저도 헷갈리시는 분들을 위해서 간단히 정리한 예시들을 담도록 하겠습니다. '탈룰라' 뜻은 무엇인가? 지금의 세대들이 사용하는 신조어로 탈룰라입니다. 영어로는 Tallulah이며, 본래의 의미는 아메리칸 원주민이 사용하는 단어입니다. '넘치는 물'이라는 뜻을 품고 있으며 탑스타들의 연예인들처럼 예쁘고 매력이 많은 여성들에게 붙이는 용어입니다. 하지만 지금의 세대에서는 신조어일 뿐. 본래의 의미는 무시하고 난처한 상황 속에서 빠르게 태세를 전환하고 그 상황을 수습하려고 애쓰는 모습을 표현하는 것에 뜻과 의미를 두..